2015-10-21から1日間の記事一覧
少ない筋肉量しかないようなので、ダンベルトレーニングを徐々にでもいいから頑張ろうと思っています。ゴージャスに筋肉が強化されたらいいです。私の周りには、簡単な運動とエアロバイク15分と食事制限で1ヶ月で痩せたという言うかたが多いです。痩身して理…
少ない筋肉量しかないようなので、ダンベルトレーニングを徐々にでもいいから頑張ろうと思っています。ゴージャスに筋肉が強化されたらいいです。私の周りには、簡単な運動とエアロバイク15分と食事制限で1ヶ月で痩せたという言うかたが多いです。痩身して理…